KURSE

- ALLE UNSERE KURSE SIND ERSTATTUNGSFÄHIG (§20 SGB V) -

FUNKTIONELLES TRAINING 


  • Abwechslungsreiche Workouts (60-75 Min)


  • der Fitness-Boost!


  • Training von Kraft, Mobility & Koordination

      

  • Für Einsteiger:innen + Fortgeschrittene 

     

  • Kursumfang: 8-10 Wochen


  • 150,00 - 180,00€ inkl. UmSt.

LAUF DICH FIT!


  • Einfach besser Laufen!


  • Laufökonomie & Lauftechnik


  • inkl. Bewegungsanalyse 


  • Kursumfang: 10 Wochen


  • 200,00€ inkl. UmSt.

NORDIC WALKING ABER RICHTIG!

  • Erlernen der NW-Technik


  • Fitness & frische Luft in einem!


  • Für Einsteiger:innen + Fortgeschrittene 

     

  • Kursumfang: 8-10 Wochen


  • 150,00 - 180,00€ inkl. UmSt.

WO & WANN?

OUTDOOR GANZKÖRPER-TRAINING


  • Overath, Cyriax I mittwochs 17:30 - 18:30 I Präventionskurs (6-12 TN) 
  • Eitorf, Siegaue I dienstags 17:00 - 18:00 I Präventionskurs (6-12 TN) 

 Umfang: 10 x 60 Minuten

LAUF- UND NORDIC WALKING-KURSE

 

  • Overath, Cyriax I mittwochs 18:45 - 20:00 I Präventionskurs (6-12 TN)
  • Eitorf, Siegaue I dienstags 18:30 - 19:45 I Präventionskurs (6-12 TN)  

Umfang: 8 x 75 Minuten