ANGEBOT

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG 

Bewegung I Stressmanagement I Ernährung

Sportangebotefür die Belegschaft, Fach-Workshops oder ganze Gesundheitstage? Wir kümmern uns um die Planung und Durchführung von Maßnahmen an Ihrem Unternehmen. Ganz nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen.

1:1 FITNESS 

Individuelle, maßgeschneiderte Workouts aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Je nach Wunsch, Fitnessstand und Trainingsziel!


BEWEGUNGSKURSE

Vielseitige Kurse in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen (§20).

STRESSPRÄVENTION

Erlernen von Entspannungsmethoden und eines wirksamen Stress- und Ressourcenmanagements in Theorie und Praxis. Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen (§20).

WANDERN

Geführte Erlebnis-Wanderung inkl. Picknick (ca. 3 Stunden)
im Naturpark Bergisches Land.

Lauf Dich glücklich!

Du ziehst Deine Laufschuhe an und läufst los, Du atmest frische Luft und kommst dort an, wo Deine ToDo Liste aufhört. Egal ob Du gerade für einen Marathon trainierst, oder Dich mit einer Feierabendrunde für eine andere Sportart fit hältst. Laufen ist mehr als nur ein Sport - es ist ein Lebensgefühl und oft die kürzeste Verbindung zwischen Dir und der Natur!