ANGEBOT

1:1 FITNESS 

Individuelle, maßgeschneiderte Workouts aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Je nach Fitnessstand und Trainingsziel!


FIRMEN FITNESS 

Bewegung I Entspannung I Ernährung

In Kooperation mit einer gesetzlichen Krankenkasse kümmern wir uns um die Planung und Durchführung von Maßnahmen an Ihrem Unternehmen. Betriebliche Gesundheitsförderung, individuell und nachhaltig! Sprechen Sie uns an! 

OUTDOOR FITNESS

§20 zertifizierte Präventionskurse in den Bereichen Ganzkörper-Training, Functional  Fitness, Laufen und Nordic Walking. Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. 

YOGA

Unterricht und Coaching im Raum Köln mit unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin Alexa

WANDERN IM NATURPARK BERGISCHES LAND

Geführte Wanderung inkl. Picknick (ca. 3 Stunden)