ANGEBOT


Personal Training 
- maßgeschneiderte Workouts je nach Trainingsstand und -ziel

 

Gesundheitskurse 
- 8-10 Wochen, krankenkassenzertifiziert*

- Ganzkörper-Training (Indoor/Outdoor), funktionelles Training, Laufkurse, NW

 

Firmen Fitness 
- Maßnahmen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung
- auf Wunsch in Kooperation mit einer gesetzlichen Krankenkasse*

- Gesundheitstage (individuell konzipierte Maßnahmen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung)

- Bewegte & Entspannte Pause am Unternehmen oder der Einrichtung

- Screenings (z.B. Back-Check)

 

· Yoga (mit zertifiziertem Personal)


*vollständige Kostenübernahme oder -bezuschussung möglich

Bewegungsfreunde Rheinland steht für eine Auswahl an gesundheitsfördernden Angeboten aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung. Unser Ziel ist es, mit Erfahrung und Fachkompetenz unsere Auffassung von Gesundheit als wichtigen Bestandteil in den Alltag unserer KundInnen zu integrieren. Wir verfolgen das Ziel, für ein gesundheitsbewusstes Leben zu sensibilisieren und die Vitalität und Zufriedenheit der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken. Dabei denken wir ganzheitlich und kooperieren bei Bedarf mit einer Auswahl an gesetzlichen Krankenkassen.

PRAXIS

Durch die Kurs- und Trainingsinhalte lernst Du eine vielseitige Auswahl an Übungen kennen, die Deinen Körper stärker und gesünder machen. Alle Übungen werden funktionell konzipiert und Dich beim Erreichen Deiner Trainingsziele unterstützen. Nachhaltig und ganzheitlich! 

MOTIVATION

Über die positiven Effekte von Sport und Bewegung auf die physische und psychische Gesundheit gibt es zahlreiche Studien. Die Workouts bei uns machen Spaß und gesund.  Wir sehen Training im Freien als das beste Mittel für ein vitales und aktives Leben. Daher finden unsere Kurse wenn möglich draußen statt. Natürlich aktiv!




KONZEPT

Unser Trainingskonzept basiert auf einem Mix aus Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und  Ausdauer. Wir sind überzeugt, dass Bewegung in der Natur die beste Grundlage für ein gesundheitsbewusstes Training ist, das zudem erfrischend gut tut. Spaß, frische Luft und Muskelkater in einem!


QUALITÄT

"Das Einzeltraining mit Niclas ist für mich eine echte Wohltat. Jede Einheit ist genau auf mich abgestimmt, sodass jedes Training für mich zu einer machbaren Herausforderung wird – anschließend fühle ich mich angenehm ausgepowert, fresh und gut!

Schon nach wenigen Wochen Training waren die Fortschritte sichtbar und fühlbar. Mittlerweile, nach ca. 6 Monaten regelmäßigem Training mit Niclas, habe ich Fitnessziele erreicht, die für mich vorher kaum vorstellbar waren – jetzt bin ich umso motivierter, dran zu bleiben!


Die kompetente Anleitung und Begleitung von Niclas, seine entspannte und herzliche Art, sowie das Setting draußen in der Natur ist für mich das ideale Paket – ein Termin auf den ich mich jede Woche freue und eine top Investition in meine Gesundheit!"

Viola, 30