ÜBER UNS

NICLAS BREIDENSTEIN


SPORTWISSENSCHAFTLER (M.Ed., DSHS KÖLN)
FITNESS- UND GESUNDHEITSTRAINER (B-LIZENZ)
LAUF-AUSBILDER
NORDIC WALKING-AUSBILDER
NEUROATHLETIKTRAINER IN AUSBILDUNG
REFERENT & DOZENT FÜR BGF-ANGEBOTE
BEWEGUNGSFREUND DURCH & DURCH

ALEXA MARTIN 

SPORTWISSENSCHAFTLERIN (MASTER, DSHS KÖLN)
YOGALEHRERIN FÜR KREATIVES HATHA-YOGA 
ZUSATZQUALIFIKATION SPORTMASSAGE
EMPATHISCHE TRAINERIN MIT VIEL BEWEGUNGSDRANG 


UNSERE PHILOSOPHIE

Lauf Dich glücklich – wenn nicht jetzt, wann dann?

Du ziehst Deine Laufschuhe an und läufst los, Du atmest frische Luft und kommst dort an, wo Deine ToDo Liste aufhört. Egal ob Du gerade für einen Marathon trainierst, oder Dich mit einer Feierabendrunde für eine andere Sportart fit hältst. Laufen ist mehr als nur ein Sport - es ist ein Lebensgefühl und oft die kürzeste Verbindung zwischen Dir und der Natur! 

REGIONAL

Der Naturpark Bergisches Land bietet eine Vielzahl an natürlichen Sport- und Erholungsmöglichkeiten. Ob für eine Auszeit im Wald nebenan oder Workouts - wir haben das passende Bewegungsangebot - sprich uns an!

VITAL

Aufenthalte in der Natur machen Spaß, senken das Stresslevel und stärken das Immunsystem. In der Summe profitiert davon vor allem eins: unsere Gesundheit. Mit  Bewegungsfreude zu einem vitalen Leben!

AKTIV

Bewegung ist eine wichtige Säule für ein gesundes Leben. Bei uns findest Du Angebote zum Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ganzheitlich aktiv!

FUNKTIONELL

Durch die Kurs- und Trainingsinhalte lernst Du eine vielseitige Auswahl an Übungen kennen, die Deinen Körper stärker und gesünder machen. Alle Übungen werden funktionell konzipiert und Dich beim Erreichen Deiner Trainingsziele unterstützen. Fühl Dich fit und aktiv, jeden Tag! 

GANZHEITLICH 

Unser Trainingskonzept basiert auf einem Mix aus Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und  Ausdauer. Wir sind überzeugt, dass Bewegung die eine wichtige Grundlage für ein gesundheitsbewusstes Leben ist. Spaß, frische Luft und Muskelkater in einem!




 GESUND 

Über die positiven Effekte von Sport und Bewegung auf die physische und psychische Gesundheit gibt es zahlreiche Studien. Die Workouts bei uns machen Spaß und gesund.  Daher finden unsere Kurse wenn möglich draußen statt. Natürlich aktiv!


GALERIE