KURSE

- ALLE UNSERE KURSE SIND §20-ZERTIFIZIERT UND SOMIT ERSTATTUNGSFÄHIG -

FUNKTIONELLES (OUTDOOR) TRAINING 


  • Abwechslungsreiche Workouts (60-75 min)


  • mit Fitness-Boost!


  • Training von Kraft, Mobility & Koordination

      

  • Für Einsteiger:innen + Fortgeschrittene 

     

  • Kursumfang: 8-10x 60min


  • 180,00 - 200,00€ inkl. UmSt.

LAUFKURS


  • Einfach besser Laufen!


  • Laufökonomie & Lauftechnik


  • inkl. Bewegungsanalyse 


  • Kursumfang: 8-10x 75min


  • 200,00€ inkl. UmSt.

NORDIC WALKING

  • Erlernen der NW-Technik


  • Fitness & frische Luft in einem!


  • Für Einsteiger:innen + Fortgeschrittene 

     

  • Kursumfang: 8-10 x 75min


  • 180 - 200,00€ inkl. UmSt.

WO & WANN?

OUTDOOR GANZKÖRPER-TRAINING


  • Overath, Cyriax I mittwochs 17:30 - 18:30 I Präventionskurs (6-12 TN) 
  • Eitorf, Siegaue I dienstags 17:00 - 18:00 I Präventionskurs (6-12 TN) 

 Umfang: 10 x 60 Minuten

LAUF- UND NORDIC WALKING-KURSE

 

  • Overath, Cyriax I mittwochs 18:45 - 20:00 I Präventionskurs (6-12 TN)
  • Eitorf, Siegaue I dienstags 18:30 - 19:45 I Präventionskurs (6-12 TN)  

Umfang: 8 x 75 Minuten